일산포장이사이전미 교수는 “이번 연구를 통해 단순히 수면무호흡증 환자가 청력 손실 위험이 크다는 사실을 넘어 무호흡 지속 시간이 길수록 청력 손상이 더욱 심해진다는 점을 규명했다”며 “수면무호흡증으로 인한 만성 저산소증과 혈류 장애가 청각 신경과 달팽이관에 직접적인 영향을 미칠 수 있음을 확인했다”고 설명했다. 일산이삿짐센터"조기 진단과 치료로 청력 보호해야" 유네스코 등재된 장 담그기 문화 2024년 12월 3일 파라과이 아순시온에서 박수갈채가 터져 나왔어요. 우리나라의 장 담그기 문화가 유네스코 인류무형문화유산으로 등재됐기 때문입니다. 유네스코는 "장 담그기 문화는 공동체의 평화와 소속감을 조성하고 다양한 문화를 존중하는데 도움이 되었다"고 선정 이유를 설명했습니다. 장 담그기는 간장과 된장, 고추장 등 장을 만드는 모든 과정에 필요한 지식이 담긴 우리나라 전통 음식 문화를 의미합니다. 메주를 만들고 발효, 숙성하는 전 과정이 포함돼 있어요. 장을 만들기 위한 정성과 기술 역시 장 담그기의 중요한 요소입니다. 수면무호흡증으로 인한 청력 손실을 예방하려면 무호흡 증상을 줄이고 혈류 및 산소 공급을 원활하게 유지하는 것이 중요하다. 양압기(CPAP) 치료는 기도를 열어 산소 부족을 방지하고 청력 손실 위험을 줄이는 데 효과적이다. 수원이사청소체중 감량과 규칙적인 운동, 금연 및 절주를 하면 무호흡 증상이 완화될 수 있다. 옆으로 자는 수면 자세를 유지하면 기도 폐쇄를 방지하는 데 도움이 된다. 필요하면 구강 내 장치나 수술적 치료를 고려할 수도 있다. 이전미 교수는 “수면무호흡증 치료는 단순히 수면의 질을 개선하는 것을 넘어 장기적으로 청력을 보호하는 데도 중요한 역할을 할 수 있다”며 “무엇보다 수면무호흡증을 조기에 진단하고 적극적으로 치료하는 것이 청력 손실 예방을 위해 중요하다”고 강조했다.